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咖啡文化|白领们使用咖啡瘦身的小秘诀你知道么?

2017-12-24 costa咖啡加盟 咖啡加盟

虽然咖啡几乎成为白领一族的必饮品,但是咖啡热量之高,愁怀了不少正在为减肥事业奋斗的妹纸们,咖啡如何喝才不会发胖呢?有什么要诀?别慌,小编给你支招。
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1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。  
2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。  
3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
对于白领青年来说,午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

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